Diario da Rosangela:Confissões de uma MULHER que busca o melhor de si a cada Dia: COMPULSÃO POR COMIDA

COMPULSÃO POR COMIDA

Li que a compulsão dura só 8 minuto

Esse é o tempo que temos de nos controlar e não ceder à compulsão. Devemos usar esses 8 minutos pensando que tudo vale mais a pena do que o prazer de se entupir de comida... Evite comprar coisas "engordativas", encha a geladeira de frutas e coisas ligths.
Bjuuss.. Força sempre...

MINHA JORNADA DE HEROI - Projeto Eu Me Amo

MINHA JORNADA PESSOAL

OBJETIVO - ENCONTRAR A VERDADEIRA MULHER QUE EU SOU

EM BUSCA DA AUTO ESTIMA PERDIDA

Rosângela Meu objetivo é buscando o equilíbrio da mente, corpo, alma e coração... superando todos os desafios que a vida colocar.

Descobrindo meu potencial para lidar com minhas frustrações e conflitos impostos pelo cotidiano, de perceber-me completa e forte o suficiente para existir e sobreviver, ver o modo como ajo, reajo, penso Autoestima é um bem-querer de si mesmo

Projeto Eu Me Amo

· Habito do mês

· Anotações ( como estou por dentre e por fora)

· Lembretes de Hoje

. Cuidados Pessoais

. Onde eu estou me SABOTANDO

Habito do mês

Julho: cuidados com o Cabelo - Pintei - mudei a cor - fiz progressiva

Agosto: Unhas - parar de roer e pintar toda semana Setembro: Criar sua Rotina Noturna cuidados com a Pele (limpeza e hidratação)

Outubro: Beber água

Novembro: Planejamento de Cardápios e exercicios caminhada.

Dezembro: Mimar-me - massagem, um passeio, um presente Pois é - vocês viram? O tempo passa e a cada dia aparece um novo aprendizado - vamos em frente sempre.....

DENTRO DE MIM TRABALHAR

Que pensamentos estou tendo ao meu respeito? Não me 'contaminar' com pensamentos que me jogam para baixo” falta de amor-próprio crises de insegurança me sentir inferior não merecedora de Amor

FORA EXTERNO

*Cuidados Pessoais com aparência - Dieta, exercícios, unha, cabelo, dente, roupas, pele, sapatos, batons gorduras localizadas, rugas, seios pequenos, bumbum sem curvas, tintura,

ONDE EU ESTOU ME SABOTANDO Minha auto estima oscila muito, Já fiz e pensei coisas absurdas por causa do fim de um relacionamento.

Equilíbrio - corpo se a mente Estou pronta para buscar e valorizar o prazer pela vida. Me aceita e reconhecer meus limites e saber fazer minha auto-crítica é o bastante para deixar de me queixar de tudo São atitudes que estimulam o crescimento da autoestima.

O QUE FIZ HOJE PELA MINHA AUTOESTIMA

Classificação do dia: ( ) Ótimo ( ) Bom (x ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo

Como me Sentir: Tenho dificuldade de falar das minhas emoções

Pecadinho do dia:

FRASES

Acalme meu passo, Senhor, e inspire-me a enterrar minhas raízes
no solo dos valores duradouros da vida, para que eu possa crescer
até no caminho para a Vida Eterna. Obrigado Senhor, pelo dia de hoje, pela família que me deste,
meu trabalho e sobretudo pela Tua presença em minha vida.Amém.

Minha vida passou por uma mudança drástica e acho isso ótimo.

inovamos nos Superamos

Superar é AMar.

Superar é diferente de esquecer

Superar é seguir em frente

Esquecer é impossivel pra gente

Sempre acreditei na minha capacidade e força de vontade para seguir em frente e Re-começar.

Um coração partido é a pior das dores ... É como ter costelas quebradas.
Ninguém pode vê-lo ______ mas dói cada vez que você respira

QUEM NÃO TEM MEDO É LIVRE

"Experiência é o nome que damos aos nossos erros."Oscar Wilde

Não confundas o amor com o delírio da posse, que acarreta os piores sofrimentos.
o amor não faz sofrer
O amor verdadeiro começa lá onde não se espera mais nada em troca.[ Antoine de Saint Exupéry

O poder da iniciativa é toda a chave de vitória, pois se você esperar que as coisas aconteçam sem tomar nenhuma atitude, nada acontecerá. É preciso lutar, tomar iniciativa. Levante a sua cabeça do chão e Deus te ajudará.

achei que a minha vida era dependente de um homem ,e passei a viver em função dele. eu me sentia apavorada em pensar em perde-lo ate que um dia o que eu tanto temia ,me aconteceu sofri muito .mas sobrevivi ,conheci algo maior, algo maravilhoso, que foi jesus .e nele encontrei forças, e conheci o verdadeiro amor em jesus tudo se faz novo e se renova a cada dia

Ser Feliz

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Ninguém pode ver nem compreender nos outros o que ele próprio não tiver vivido.

Perguntas:

Muitas coisas para resolver?

Pare e pense racionalmente:

que história você tem contado sobre si mesmo?

O que é melhor?

O que vai acontecer se você tomar determinada decisão?

O que pode desencadear dependendo da decisão que você escolheu?

Razão e o bom senso podem contribuir para resultados melhores.

Quantas vezes você para tentando ver onde errou?

Errou com você mesmo, errou com os outros... É importante fazer essa avaliação e se perdoar e pedir desculpa as pessoas. Um simples pedido de "desculpa" é tão poderoso que acaba com maioria das brigas.

A oração é um pensamento puro e possui um valor mais alto que se possa pensar. É a "linguagem do espírito", que é independente da palavra falada ou escrita.

Quando tudo mais fica difícil, entregue a Deus...

Você já tentou entregar um momento de total impotência nas mãos de Deus? Conseguiu?

Talvez Deus esteja ai bem pertinho, pronto para ouvir o seu coração...

Momento para fazer uma investigação profunda e honesta acerca dos seus sentimentos, anseios e intenções.

que história você tem contado sobre si mesmo?

* tenho contado historia de superação, de enfrentar momentos dificies e conseguir dar mais um passo prosseguir ...

acordo e digo avante Rosangela..

Supere... Vença... Tenha Fé.

Se você sentiu o que chamam de "inveja", mude agora mesmo o seu sentimento para "admiração", porque admiração é o primeiro passo para quem busca a intenção de mudar alguma coisa. ( Gisela Rao).

YESHUA é fiel TRANSFORMA O MAL EM BEM!

As pessoas Precisam AMAR mais e Julgar menos...

A recompensa do não JULGAMENTO é não ser

JULGADO também.

Não importa o que fizeram conosco

o que realmente importa é o que faremos

com o que fizeram de nós.

Todo mundo é igual, e estamos todos destinados a um mesmo futuro a morte.

Mas apesar disse destino certo, cabe a cada um a liberdade de escolha enquanto respira....

Como você decide viver a vida é o que faz diferença.

Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra.

"Acho que sou bastante forte para sair de todas as situações em que entrei, embora tenha sido suficientemente fraco para entrar."Caio Fernando Abreu

Violência Doméstica

O silêncio de quem sofre violência doméstica fala mais alto que as denúncias .

Vamos mudar isso juntos.

No Brasil 55% das pessoas conhecem pelo menos um caso de violência doméstica contra a Mulher.

Se você vive ou sabe de algum caso de violência doméstica

Ligue 180

Um serviço da Delegacia das Mulheres que orienta sobre o enfrentamento da violência contra a mulher.

“Algo se perde para sempre toda vez que um ser humano mata outro com violência.” – Hilda Lucas

COMPULSÃO POR COMIDA

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